1、主要功能：主要锻炼腰、髋部、增强腰部的灵活性和柔韧性。
　　2、锻炼方法：
　　坐式扭腰：坐稳于座板上，双脚踏在踏管上，手握把手，进行扭腰回旋运动。
　　站式扭腰：双脚站立于转动盘上，手握把手，站稳后再进行扭腰回旋运动。
　　3、注意事项：儿童使用时应有成年人保护。
　　4、维护及保养：
　　a.器材上使用的轴、螺母、变速器等位，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如：涂覆或浸入油脂等；
　　b.对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
　　5、参数说明：
　　a.主要承载立柱尺寸：φ114×3.0mm ；
　　b.主要承载横梁尺寸：Φ76×3.0mm；
　　c.脚或腿的卡夹活动部件底面与地面或其他部件的间距100mm；
　　d.脚踏部位有防滑措施；
　　e.站立使用的单脚防滑面积34157mm，站立使用的防滑面摩擦系数0.6；
　　f.扭腰盘采用碳钢材质且壁厚4毫米；扭腰盘规格为：Φ300*4.0mm；
　　g.扭腰盘上表面边缘以R不小于3mm的圆弧过渡；扭腰盘下部棱边以R不小于2mm的半圆弧予以过渡。
　　h.安装方式：采用直埋式  埋地深度：400mm；
　　i.地基尺寸：1650×400×500mm；
　　6、产品说明：产品完全遵照GB19272-2011标准生产，产品通过北京国体认证中心NSCC认证和国家体育用品质量监督检验中心检测，并在中国人民财产保险股份有限公司投保产品责任险和中国太平洋财产保险股份有限公司投保产品质量险、意外伤害险、公众责任险。