1、主要功能：增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力。
　　2、锻炼方法：
　　a.屈臂悬垂：双手握横杠，向上至肘成直角悬垂；
　　b.以手代步：双手握杠交替前行。
　　3 、注意事项：
　　a.锻炼时双手紧握圆杆；
　　b.儿童或者身高低于1.4米的人士使用时应有专人保护；
　　c.建造安全地面。
　　4、维护及保养：
　　a.器材上使用的轴、螺母、变速器等位，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如：涂覆或浸入油脂等；
　　b.对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
　　5、参数说明：
　　a.主要承载立柱尺寸：Φ114×3.0mm；
　　b.主要承载横梁尺寸：Φ60×3.0mm；
　　c.横杆距地较大距离2334mm;
　　d.安装方式：采用直埋式  埋地深度：600mm;  
　　e.地基尺寸：1200×600×700mm;
　　6、产品说明：产品完全遵照GB19272-2011标准生产，产品通过北京国体认证中心NSCC认证和国家体育用品质量监督检验中心检测，并在中国人民财产保险股份有限公司投保产品责任险和中国太平洋财产保险股份有限公司投保产品质量险、意外伤害险、公众责任险。